Trouver l'équilibre, c'est ce qu'on aimerait tous faire. Vous sentez peut-être vous aussi que votre vie est passé en 5e vitesse. L'équilibre idéal, celui où nous prenons le temps de prendre le temps, peut s'avérer difficile. Plusieurs familles avec de jeunes enfants, des entrepreneurs ou des salariés ont l'impression de ne pas avoir le temps nécessaire pour faire comme ils aimeraient dans leur idéal. Que fait-on lorsque nous n'avons pas ce temps? Comme je le dis souvent, le temps, ce n'est pas quelque chose qu'on a, c'est quelque chose qu'on prend.
Si l'équilibre c'était de ne pas attendre le moment parfait pour faire son sport, cuisiner ou débuter un projet! Si ce qu'on devait faire c'était de prendre ce temps là, maintenant, même seulement 15 minutes et de l'accorder à ce qui nous tient à coeur.
Vous voyez, la photo c'est moi qui fais mon yoga. Dans l'idéal, j'aurais envie de zen, d'espace et de calme. Mais ma réalité est que j'ai un petit coco de presque 4 ans qui aime jouer près de maman. Alors, je déroule mon tapis et je fais du yoga, malgré le chaos autour. Trouver mon moment dans ce chaos, cette vitesse de la vie, là est le challenge. J'appelle ça, apprendre à surfer sur la vague. Une vague arrive, je la prends, je surfe et je continue. Je n'attends pas le moment parfait. Je fais, un point c'est tout.
Alors, récapitulatif express:
1. SAVOIR ce dont j'ai besoin pour être bien - moi, c'est mon yoga.
2. PRIORISER. Quelles sont les priorités sur lesquelles je dois porter une attention particulière? - par exemple, prendre du temps pour moi, faire du sport, respirer, lire, démarrer un projet, contacter un client, etc.
3. PRENDRE le temps, même 15 minutes - même si ça vous demande de faire du yoga entouré de camions :).
4. SURFER SUR LA VAGUE. Avoir un idéal c'est bien, mais apprendre à surfer avec le rythme de la vie, c'est mieux. Passez à l'action, là, maintenant!
AMOUR
Fairouz xx
